Fiche technique

• 120km – 7800m (distance ITRA) de dénivelé positif et négatif
• Départ le samedi 25 Mai
• Temps de référence établis en 2017 (attention en 2019 changement de parcours) :
  • Femme : 15h08min Caroline CHAVEROT
  • Homme : 12h55min François D’HAENE
• Estimatif du temps du dernier concurrent : Information communiquée en septembre
• A l’arrivée récupérez votre lot FINISHER un textile Salomon !
• L’Ultra-Race est ouverte à toutes personnes, homme ou femme, de plus de 20 ans, (nées en 1999 et avant), licenciées ou non (Certificat médical obligatoire)
• Cette course rapportera 6 nouveaux points ITRA

Dates importantes

• Mercredi 27 Mars 2019 : dernier délai pour poser votre certificat médical (signé et tamponné) ou licence FFA (ou FFTRI) sur votre compte.
• Vendredi 24 Mai 2019 : (attention changement de l’heure de départ)
  • 12h30 à 18h30 : remise des dossards et récupération du lot d’accueil à Annecy-le-Vieux – Munissez-vous d’un justificatif d’identité (carte d’identité ou licence avec photo) et de votre sac contenant votre matériel obligatoire.
  • 23h30 : entrée et placement dans les SAS en fonction des numéros de dossards qui seront attribués suivant votre côte ITRA.
  • 23h45 : briefing.
• Samedi 25 Mai 2019 : (attention changement de l’heure de départ)
  • 00h00 : départ de la course
• Dimanche 26 Mai 2019 : Podium à 10h30 –> 10 premiers hommes + 5 premières femmes + 1ers de chaque catégorie homme et femme de espoir à V4

Ravitaillements

Le détail des ravitaillements 2019 sera mis en jour en Septembre. Le ravitaillement 2 va notamment changer de lieu et le Rav light 2 va être supprimé
Prévoyez une quantité d’eau et de nourriture suffisante pour être autonome entre ces ravitaillements quel que soit les conditions météorologiques (chaleur importante, froid…).

• Rav 1 : nourriture + eau + Pepsi –> au 18ème km (Sommet du Semnoz)
• Rampe d’eau –> 27ème km (St Eustache)
• Rampe d’eau –> 35,5ème km (Les Maisons)
• Rav léger 1 + Pepsi (pas d’eau ! pensez à remplir au 35,5km) –> au 43,5ème km (Fin de la route avant Col de la Frasse)
• Rav léger 2 + eau (1,5 l maxi par coureurs) –> au 59ème km (Combe d’Ire)
• Rav 2 : nourriture + eau + Pepsi –> au 74ème Km (Salle des fêtes de Doussard)
• Rampe d’eau –> 81,7ème km (La côte – Montmin)
• Rampe d’eau –> 93.5ème km (Villards-dessus)
• Rav 3 : nourriture + eau + Pepsi –> au 99.5ème Km (Gymnase de Menthon-St-Bernard)
• Rav léger d’arrivée –> au 117ème Km (Plage d’Annecy-le-Vieux)
  !!! Le Ravitaillement d’arrivée sera “light”, il n’est pas accessible aux familles qui vous attendront à l’extérieur de la zone d’arrivée. Vous ne pourrez plus revenir au ravitaillement d’arrivée une fois sortie de la zone d’arrivée !!!

Zones d’Assistance :

Les infos précises sur les km des ravitaillements et zones d’assistances seront communiquées en octobre
Les zones d’assistances sont les seuls endroits où une personne peut venir ravitailler et aider un coureur. En dehors de ces lieux spécifiques, toute autre assistance est interdite. Il est par exemple interdit d’avoir un « porteur d’eau » qui court avec vous, même si celui-ci porte un dossard.

• Rav 1 –> (Sommet du Semnoz) L’assistance est interdite au Rav 1 en 2019
• Rav 2 –> Changement de lieu (infos précises en octobre) – Assistance interdite, vous aurez seulement accès à vos drops bags
• Rav 3 –> au 96ème Km (Gymnase de Menthon-St-Bernard) – Seul point d’assistance autorisée sur la course

Dans cette zone d’assistances, vous pourrez prendre et déposer tout ce que vous voulez entre le panneau vert (entrée de zone) et le panneau rouge (sortie de zone). A votre sortie, pensez à repartir avec tout le matériel obligatoire ;o)
Les accompagnateurs ne pourront pas « entrer » dans la zone « couverte » (gymnase). Cette règle s’applique à tous les coureurs, élites inclus. Les Assistances se feront donc avant ou après ces zones couvertes, entrée le panneau Vert (début de la zone) et le panneau rouge (fin de la zone).

Portes horaires

Les portes horaires 2019 seront communiquées en septembre

• Départ : MaXi-village = 1h30
• Km 8 : Traversée de la Route du Semnoz = 3h30
• Km 18 : Sommet Semnoz (Rav 1) = 6h00
• Km 36 : Point d’eau de « Les maisons » = 10h00
• Km 42,5 : Rav léger 1 « Fin de la route avant Col de la Frasse » =12h10
• Km 58 : Rav léger 2 « Combe d’Ire » = 16h00
• Km 74 : Doussard (Rav 2) = 19h50
• Km 81,2 : Montée au chalet de l’Aulps = 23h15
• Km 96 : Menthon-St-Bernard (Rav 3) = 03h30 (dimanche)
  ATTENTION pour les personnes passant après 18h00 au Ravitaillement 3, la fin de la course se déroulant sur des monotraces très techniques pourra se faire de nuit. On vous demandera donc de repartir avec votre lampe frontale sur la tête. Nous vous rappelons que si un contrôleur vous voit passer sans lampe frontale, ou avec une lampe ne fonctionnant pas, vous serez mis hors course immédiatement. Pensez donc à vos piles ou batteries de rechange.
• Km 103 : Col des contrebandiers = 06h (dimanche)
• Km 103,8 : Ancien téléphérique = 22h00 (Bascule sur tracé N°2)
  Fin de course (plus de lots finisher, rapatriement en Minibus) à : 8h00 le dimanche

Matériel obligatoire :

Attention :  matériel obligatoire à présenter à la remise des dossards – donc présence obligatoire du coureur !

• veste “étanche et respirante” type Gore-Tex
• Couverture de survie dans son emballage d’origine et non découpée ;o).
• Téléphone portable chargé
• Eau récipient de 1 litre minimum (attention vous aurez des sections longues et sans eau, donc soyez vigilants, tous les coureurs n’ont pas les même besoin ! Vous êtes responsable de votre gestion d’eau !).
• Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau (type gobelet réutilisable). Car aucun gobelet ni verre ne sera fourni sur les ravitaillements, ni a l’arrivée → pas de gobelet pas de boisons !
• Sifflet
• Lampe frontale sur tout le parcours, même si vous êtes dans les premiers (suivant le modèle de votre lampe pensez à un jeux de piles de rechange ou une batterie de rechange – non obligatoire, mais si votre lampe ne fonctionne plus vous êtes mis hors course ! )
• Nourriture : attention seulement 3 ravitaillements complets et 2 très “light”. Soyez autonome et prévoyant entre ceux-ci !
• Chaussures adaptées (type chaussures de trail).
• Dossard visible (attention il doit être impérativement placé sur l’avant du coureur, sinon aucune réclamation possible si défaut de classement, une seconde puce électronique supplémentaire sera à attaché sur l’arrière de votre sac à dos).
• Bâtons autorisés
  En cas de mauvais temps, nous vous recommandons fortement d’adapter votre équipement. Vous allez évoluer sur un itinéraire de montagne. Des vêtements techniques sont fortement conseillés + pantalon long + couvre-chef (buff® ou bonnet) + gants longs.