Ultra Race 115km

Fiche technique

• 115km – 7000 (distance ITRA) de dénivelé positif et négatif
• Départ le samedi 25 Mai
• Temps de référence établis en 2017 (attention en 2019 le parcours est plus court) :
  • Femme : 15h08min Caroline CHAVEROT
  • Homme : 12h55min François D’HAENE
• A l’arrivée récupérez votre lot FINISHER Salomon !
• L’Ultra-Race est ouverte à toutes personnes, homme ou femme, de plus de 20 ans, (nées en 1999 et avant), licenciées ou non (Certificat médical obligatoire)
• Cette course rapportera 5 nouveaux points 2019 ITRA

Dates importantes

• Mercredi 27 Mars 2019 : dernier délai pour poser votre certificat médical (signé et tamponné) ou licence FFA  sur votre compte.
• Vendredi 24 Mai 2019 : (attention changement de l’heure de départ)
  • 12h30 à 18h30 : remise des dossards et récupération du lot d’accueil à Annecy-le-Vieux – Munissez-vous d’un justificatif d’identité (carte d’identité ou licence avec photo) et de votre sac contenant votre matériel obligatoire.
  • 23h30 : entrée et placement dans les SAS en fonction des numéros de dossards qui seront attribués suivant votre côte ITRA.
  • 23h45 : briefing.
• Samedi 25 Mai 2019 : (attention changement de l’heure de départ)
  • 00h00 : départ de la course
• Dimanche 26 Mai 2019 : Podium à 10h30 –> 10 premiers hommes + 5 premières femmes + 1ers de chaque catégorie homme et femme de espoir à V4

Ravitaillements

Prévoyez une quantité d’eau et de nourriture suffisante pour être autonome entre ces ravitaillements quel que soit les conditions météorologiques (chaleur importante, froid…).

• Rav 1 : 18km nourriture + eau + Pepsi –>Sommet du Semnoz
• Rampe d’eau : 35,5 km -> Les Maisons
• Rav light 1 : 52 km -> Parc des Bauges
• Rav 2 : 76 km nourriture + eau + Pepsi –> Giez
• Rampe d’eau : 86ème km -> Montmin Eglise
• Rav 3 : 99km nourriture + eau + Pepsi –> Villard-dessus
  Suite à de nombreuses remarques, nous vous rappelons qu’il n’y aura pas de point d’eau au Sommet du Mont Barron et au Col des contrebandiers. Ce point n’est pas desservi par la route et ne dispose pas d’accès à l’eau potable. Il n’est donc pas possible de monter des réserves suffisantes pour tous les coureurs.
• Rav léger d’arrivée : au 115ème Km –> Plage d’Annecy-le-Vieux
  !!! Le Ravitaillement d’arrivée sera “light”, il n’est pas accessible aux familles qui vous attendront à l’extérieur de la zone d’arrivée. Vous ne pourrez plus revenir au ravitaillement d’arrivée une fois sortie de la zone d’arrivée !!!

Zones d’Assistance :

Les zones d’assistances sont les seuls endroits où une personne peut venir ravitailler et aider un coureur. En dehors de ces lieux spécifiques, toute autre assistance est interdite. Il est par exemple interdit d’avoir un « porteur d’eau » qui court avec vous, même si celui-ci porte un dossard.

• Rav 1 –> Sommet du Semnoz – Assistance autorisée
• Rav 2 –> Giez – Assistance autorisée. Vous aurez également accès à vos drop bags.
  Le parking pour l’accès spectateur et assistant se situera à 1km du ravitaillement. L’accès sera indiqué.
• Rav 3 -> Villard Dessus – Assistance interdite. La route d’accès sera exceptionnellement fermée cette année.

Dans ces zones d’assistances, vous pourrez prendre et déposer tout ce que vous voulez entre le panneau vert (entrée de zone) et le panneau rouge (sortie de zone). A votre sortie, pensez à repartir avec tout le matériel obligatoire ;o)
Les accompagnateurs ne pourront pas « entrer » dans la zone « couverte » (gymnase). Cette règle s’applique à tous les coureurs, élites inclus. Les Assistances se feront donc avant ou après ces zones couvertes, entrée le panneau Vert (début de la zone) et le panneau rouge (fin de la zone).

Portes horaires

• Départ : MaXi-village = 0h00
• Km 8 : Traversée de la Route du Semnoz = 2h00
• Km 18 : Sommet Semnoz (Rav 1) = 4h30
• Km 37.2 : Point d’eau de « Les maisons » = 8h30
• Km  45,2 : Fin de la route = 11h00
• Km 51.6 : Rav light 1: parc des Bauges, lieu dit Le Reposoir = 12h45
• km 67 : Combe D’ire = 15h45
• Km 76 : Giez (Rav 2) = 18h30
• Km 88.6 : Chalet à 100m du Parking = 21h15
• Km 98 : Villard Dessus (Rav 3) = 00h30 (dimanche)
  ATTENTION pour les personnes passant après 17h00, la fin de la course pourra se faire de nuit. Il faudra donc repartir avec votre lampe frontale sur la tête. Si un contrôleur vous voit passer sans lampe frontale, ou avec une lampe ne fonctionnant pas, vous serez mis hors course, pensez à vos piles ou batteries de rechange.
  ATTENTION : la route d’accès au Rav 3 sera exceptionnellement fermée en 2019 pour les accompagnants.
• Km 106 : Col des contrebandiers = 03h00 (dimanche)
• Km 107.2 : Ancien téléphérique = 21h30 –> Bascule sur tracé N°2
  A partir de cette horaire, les coureurs seront basculés sur un tracé moins exposé et passant moins prêt des crêtes. Vous serez toujours considéré comme finisher mais un ajustement de quelques minutes sera réalisé sur votre heure d’arrivée pour assurer une équité sportive.
• km 110 : Pré Vernet = 03h30 (dimanche)
• Fin de course (plus de lots finisher, rapatriement en Minibus) à : 4h00 le dimanche

Matériel obligatoire :

Attention :  matériel obligatoire à présenter à la remise des dossards – donc présence obligatoire du coureur !

• veste “étanche et respirante” type Gore-Tex
• Couverture de survie dans son emballage d’origine et non découpée ;o).
• Téléphone portable chargé
• Eau récipient de 1 litre minimum (attention vous aurez des sections longues et sans eau, donc soyez vigilants, tous les coureurs n’ont pas les même besoin ! Vous êtes responsable de votre gestion d’eau !).
• Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau (type gobelet réutilisable). Car aucun gobelet ni verre ne sera fourni sur les ravitaillements, ni a l’arrivée → pas de gobelet pas de boisons !
• Sifflet
• Lampe frontale sur tout le parcours, même si vous êtes dans les premiers (suivant le modèle de votre lampe pensez à un jeux de piles de rechange ou une batterie de rechange – non obligatoire, mais si votre lampe ne fonctionne plus vous êtes mis hors course ! )
• Nourriture : attention seulement 3 ravitaillements complets et 2 très “light”. Soyez autonome et prévoyant entre ceux-ci !
• Chaussures adaptées (type chaussures de trail).
• Dossard visible (attention il doit être impérativement placé sur l’avant du coureur, sinon aucune réclamation possible si défaut de classement, une seconde puce électronique supplémentaire sera à attaché sur l’arrière de votre sac à dos).
• Bâtons autorisés
  En cas de mauvais temps, nous vous recommandons fortement d’adapter votre équipement. Vous allez évoluer sur un itinéraire de montagne. Des vêtements techniques sont fortement conseillés + pantalon long + couvre-chef (buff® ou bonnet) + gants longs.