Fiche technique

• 116,5km – 7360m (distance ITRA) de dénivelé positif et négatif
• Départ le samedi 26 Mai
• Temps de référence (attention en 2018 changement partiel de parcours sur la fin) :
  • Femme : 15h08min Caroline CHAVEROT
  • Homme : 12h55min François D’HAENE
• Estimatif du temps du dernier concurrent : 30h15min (arrivée à Annecy-le-Vieux entre 8h à 8h30 le dimanche)
• En 2018 : Nombre de dossards limité à 900
• A l’arrivée récupérez votre lot FINISHER un textile Salomon !
• L’Ultra-Race est ouverte à toutes personnes, homme ou femme, de plus de 20 ans, (nées en 1998 et avant), licenciées ou non (Certificat médical obligatoire)
• Cette course rapportera 6 nouveaux points

Dates importantes

• Mercredi 28 Mars : dernier délai pour poser votre certificat médical (signé et tamponné) ou licence FFA (ou FFTRI) sur votre compte.
• Vendredi 25 Mai de 12h30 à 18h30 : remise des dossards et récupération du lot d’accueil à Annecy-le-Vieux – Munissez-vous d’un justificatif d’identité (carte d’identité ou licence avec photo) et de votre sac contenant votre matériel obligatoire.
• Samedi 26 Mai :
  • 01h00 : entrée et placement dans les SAS en fonction des numéros de dossards qui seront attribués suivant votre côte ITRA.
  • 01h15 : briefing.
  • 01h30 : départ.
• Dimanche 27 Mai : Podium à 10h30 –> 10 premiers hommes + 5 premières femmes + 1ers de chaque catégorie homme et femme de espoir à V4

Ravitaillements

Prévoyez une quantité d’eau et de nourriture suffisante pour être autonome entre ces ravitaillements quel que soit les conditions météorologiques (chaleur importante, froid…).

• Rav 1 : nourriture + eau + Pepsi –> au 18ème km (Sommet du Semnoz)
• Rampe d’eau –> 27ème km (St Eustache)
• Rampe d’eau –> 35,5ème km (Les Maisons)
• Rav léger 1 + Pepsi (pas d’eau ! pensez à remplir au 35,5km) –> au 43,5ème km (Fin de la route avant Col de la Frasse)
• Rav léger 2 + eau (1,5 l maxi par coureurs) –> au 59ème km (Combe d’Ire)
• Rav 2 : nourriture + eau + Pepsi –> au 74ème Km (Salle des fêtes de Doussard)
• Rampe d’eau –> 81,7ème km (La côte – Montmin)
• Rampe d’eau –> 93.5ème km (Villards-dessus)
• Rav 3 : nourriture + eau + Pepsi –> au 99.5ème Km (Gymnase de Menthon-St-Bernard)
• Rav léger d’arrivée –> au 117ème Km (Plage d’Annecy-le-Vieux)
  !!! Le Ravitaillement d’arrivée sera “light”, il n’est pas accessible aux familles qui vous attendront à l’extérieur de la zone d’arrivée. Vous ne pourrez plus revenir au ravitaillement d’arrivée une fois sortie de la zone d’arrivée !!!

Zones d’Assistance :

Elles correspondent aux zones de ravitaillements solides (soit 3 zones). En dehors de ces lieux spécifiques, toute autre assistance est interdite. Il est par exemple interdit d’avoir un « porteur d’eau » qui court avec vous, même si celui-ci porte un dossard.

• Rav 1 –> au 18ème km (Sommet du Semnoz)
• Rav 2 –> au 71ème Km (Salle des fêtes de Doussard)
• Rav 3 –> au 96ème Km (Gymnase de Menthon-St-Bernard)

Infos pratiques :

• Dans ces zones d’assistances, vous pourrez prendre et déposer tout ce que vous voulez entre le panneau vert (entrée de zone) et le panneau rouge (sortie de zone). A votre sortie, pensez à repartir avec tout le matériel obligatoire ;o)
• Les accompagnateurs ne pourront pas « entrer » dans la zone « couverte » (gymnase ou chapiteau). Cette règle s’applique à tous les coureurs, élites inclus. Les Assistances se feront donc avant ou après ces zones couvertes, entrée le panneau Vert (début de la zone) et le panneau rouge (fin de la zone).
• Un sac d’assistance vous sera donné à la remise des dossards, il sera à déposer le vendredi soir au MaXi-Village (et pas au départ le samedi matin). Vous le retrouverez sur le point d’assistance N°2 à Doussard (au 70ème km) et il vous sera remmené à l’arrivée où vous pourrez le récupérer à partir du dimanche 8h.

Portes horaires

• Départ : MaXi-village = 1h30
• Km 8 : Traversée de la Route du Semnoz = 3h30
• Km 18 : Sommet Semnoz (Rav 1) = 6h00
• Km 36 : Point d’eau de « Les maisons » = 10h00
• Km 42,5 : Rav léger 1 « Fin de la route avant Col de la Frasse » =12h10
• Km 58 : Rav léger 2 « Combe d’Ire » = 16h00
• Km 71 : Doussard (Rav 2) = 19h50
• Km 81,2 : Montée au chalet de l’Aulps = 23h15
• Km 96 : Menthon-St-Bernard (Rav 3) = 03h30 (dimanche)
  ATTENTION pour les personnes passant après 18h00 au Ravitaillement 3, la fin de la course se déroulant sur des monotraces très techniques pourra se faire de nuit. On vous demandera donc de repartir avec votre lampe frontale sur la tête. Nous vous rappelons que si un contrôleur vous voit passer sans lampe frontale, ou avec une lampe ne fonctionnant pas, vous serez mis hors course immédiatement. Pensez donc à vos piles ou batteries de rechange.
• Km 103 : Col des contrebandiers = 06h (dimanche)
• Km 103,8 : Ancien téléphérique = 22h00 (Bascule sur tracé N°2)
  Fin de course (plus de lots finisher, rapatriement en Minibus) à : 8h00 le dimanche

Matériel obligatoire :

Attention :  matériel obligatoire à présenter à la remise des dossards – donc présence obligatoire du coureur !

• veste “étanche et respirante” type Gore-Tex
• Couverture de survie dans son emballage d’origine et non découpée ;o).
• Téléphone portable chargé
• Eau récipient de 1 litre minimum (attention vous aurez des sections longues et sans eau, donc soyez vigilants, tous les coureurs n’ont pas les même besoin ! Vous êtes responsable de votre gestion d’eau !).
• Récipient d’eau en plus de votre réserve d’eau (type gobelet réutilisable). Car aucun gobelet ni verre ne sera fourni sur les ravitaillements, ni a l’arrivée → pas de gobelet pas de boisons !
• Sifflet
• Lampe frontale sur tout le parcours, même si vous êtes dans les premiers (suivant le modèle de votre lampe pensez à un jeux de piles de rechange ou une batterie de rechange – non obligatoire, mais si votre lampe ne fonctionne plus vous êtes mis hors course ! )
• Nourriture : attention seulement 3 ravitaillements complets et 2 très “light”. Soyez autonome et prévoyant entre ceux-ci !
• Chaussures adaptées (type chaussures de trail).
• Dossard visible (attention il doit être impérativement placé sur l’avant du coureur, sinon aucune réclamation possible si défaut de classement, une seconde puce électronique supplémentaire sera à attaché sur l’arrière de votre sac à dos).
• Bâtons autorisés
  En cas de mauvais temps, nous vous recommandons fortement d’adapter votre équipement. Vous allez évoluer sur un itinéraire de montagne. Des vêtements techniques sont fortement conseillés + pantalon long + couvre-chef (buff® ou bonnet) + gants longs.