Plan d’entraînement

OBJECTIF FINISHER

 

Les plans d’entrainements seront disponibles courant janvier 2017.
En attendant et pour commander à structurer vos sorties de préparation,vous pouvez prendre connaissance de ce document qui récapitule les conseils d’entrainement pour une course longue distance

Marathon Race

8 semaines d’entraînement
4 séances par semaine

Bientôt disponible

Maxi Race

9 semaines d’entraînement
4 séances par semaine

Bientôt disponible